Diensten

Sportmassage

Vermoeidheid, stijfheid en een gespannen lijf… Herken je dat?
Deze symptomen kunnen ontstaan door stress of het aannemen van een verkeerde houding, maar ook door veel trainen of zware lichamelijke inspanning.

Sportmassage is een massagevorm, waarbij de focus ligt op het creëren van een goede spierspanning.
Dus zowel bij een te hoge spierspanning, als bij een te lage spierspanning (slappe spieren) is sportmassage aan te raden.

Daarnaast worden door sportmassage, afvalstoffen afgevoerd en werkt het stress verlagend.

Sportmassage versnelt het herstel van de spieren ná inspanning, heeft een stimulerende werking vóór inspanning, voorkomt blessures, pakt pijnpunten (triggerpoints) aan en heeft een ontspannende werking op het lichaam.

Effecten sportmassage:

• Stress verlagend
• Blessure preventie
• Herstel van de spieren
• Stimulerend effect op de spieren
• Losmaken van de spieren
• Verlagen/ verhogen van de spierspanning
• Verzachten van pijnpunten (triggerpoints)
• Vermoeidheid verminderen
• Stijfheid verminderen

Hoe ziet een behandeling eruit

Kom jij bij mij in de praktijk, dan starten we met een intake. Tijdens deze intake gaan wij samen in gesprek om jouw klachten en verwachtingen in kaart te brengen.

Daarna gaan we een lichamelijke inspectie doen, om jouw pijnpunten (triggerpoints) en behoevende gebieden te kunnen analyseren. Zo kan ik een goede indicatie maken over wat voor behandeling jij nodig hebt en dan zal ik een geschikt behandelplan opstellen.

Wilt u een afspraak maken voor een massage neem dan contact op en dan gaan wij samen kijken naar een geschikte behandeling voor jou.

Tapen/bandageren

Naast sportmassage kunt u bij mij ook terecht voor blessurepreventie en de nazorg van blessures. Tape kan worden aangebracht bij pijnklachten in spieren en gewrichten door overbelasting.

Ook uit voorzorg kunt u laten tapen. Bent u blessuregevoelig en sport/beweegt u veel dan kunt u tape laten aanbrengen om een blessure te voorkomen.

Bent u net van uw blessure af, maar moet u nog een beetje voorzichtig doen? Dan kan een tapeconstructie ook erg helpend zijn. Tape en bandages hebben een ondersteund en versterkend effect ten aanzien van spieren en pezen.

Wilt u een afspraak maken voor een tape/bandage constructie neem dan contact op en dan gaan wij samen kijken naar een geschikte constructie voor jou.